Hatha yoga in Hamme
Hatha yoga is de klassieke yogavorm waar de meeste andere stijlen uit ontstaan zijn. Bij the Studiyo in Hamme geeft Carla hatha yoga in kleine groepen, op dinsdagavond en woensdagochtend.
Wat is hatha yoga?
Hatha Yoga is de oorspronkelijke yoga waar de meeste andere yogavormen uit zijn ontstaan. De naam Hatha is een samenstelling in het Sanskriet: Ha = zon en tha = maan. De zon staat voor actie en energie, de maan voor rust en verinnerlijking. In hatha yoga komen deze twee energieën samen en worden ze in evenwicht gebracht.
Hoe verloopt een hatha yogales?
In de hatha yogales beginnen we eerst met aankomen bij onszelf. Vervolgens doen we losmaakoefeningen die overgaan in de klassieke asana’s of yogahoudingen. Er komen ook verschillende ademhalingstechnieken aan bod. Afsluiten doen we met een Yoga Nidra: volledige ontspanning.
Deze lessen kan je gemiddeld in moeilijkheid noemen. Het is de bedoeling om lichaam en geest te verbinden en zo een gezond en sterk lichaam te bekomen.
Lesrooster
- Dinsdag 19u30 – 20u45 (Carla)
- Woensdag 9u00 – 10u15 (Carla)
Een les duurt 75 minuten. Bekijk het volledige lesrooster en reserveer je plek.
Prijzen
- Try-out les (eenmalig): 10 euro
- Losse les: 15 euro
- 5-beurtenkaart: 70 euro
- 10-beurtenkaart: 125 euro
Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig. Zie alle prijzen.
Ontdek ook
Naast hatha yoga bieden we ook Balance Yoga, Chakra Yoga, Oki-do Yoga, Stoel Yoga en privélessen aan. Bekijk het volledige yoga-aanbod in Hamme.