Balance yoga in Hamme
Balance yoga is de zachtste yogavorm in ons aanbod: ideaal als je veel stress ervaart en meer rust zoekt. Je volgt de lessen bij the Studiyo in Hamme, in een kleine groep.
Wat is balance yoga?
Balance yoga heeft als basis de hatha yoga, maar dan in een zachte vorm. Ervaar je veel stress en zit je te veel in je hoofd? Dan kan balance yoga meer balans en rust brengen.
De focus ligt vooral op ademhalingstechnieken, mindfulness, zachte yoga-oefeningen, meditatie en Yoga Nidra: volledige ontspanning.
Voor wie?
Deze yoga vereist geen extreme lenigheid en is dus ook voor beginners heel toegankelijk. Het effect op termijn is dat je rustiger wordt, minder stress ervaart, je beter kan focussen en je je lichamelijk beter voelt.
Lesrooster
- Dinsdag 18u00 – 19u15 (Carla)
- Donderdag 13u30 – 14u45 (Carla)
Een les duurt 75 minuten. Bekijk het volledige lesrooster en reserveer je plek.
Prijzen
- Try-out les (eenmalig): 10 euro
- Losse les: 15 euro
- 5-beurtenkaart: 70 euro
- 10-beurtenkaart: 125 euro
Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig. Zie alle prijzen.
Ontdek ook
Bekijk ook hatha yoga, chakra yoga, Oki-do yoga en Start to Yoga, of het volledige yoga-aanbod in Hamme.