Voel je je soms overweldigd, uit balans of loop je steeds tegen dezelfde dingen aan? Zoek je meer rust in je hoofd en lichaam? Of wil je beter begrijpen wat er vanbinnen bij je speelt?
Met hartcoherentie leer je ontspannen en je ademhaling in balans brengen. Bachbloesems helpen je op een zachte manier met emoties omgaan. Hypnose laat je contact maken met je onderbewuste. Familieopstellingen geven inzicht in oude patronen uit je familiesysteem. En bij persoonlijke begeleiding kijken we samen wat jij nodig hebt.
We zoeken samen naar wat het beste bij jou past, zodat je stap voor stap meer evenwicht en vervulling in je leven kunt ervaren.

Hartcoherentie

Hartcoherentie is een wetenschappelijk gefundeerde methode om zelfstandig stress te leren beheersen.

Onze ademhaling, hartritme en brein zijn met elkaar verbonden. Ze communiceren met elkaar.
Als we stress ervaren is onze ademhaling meer oppervlakkig en verhoogt onze hartslag. Stresserende gedachten oefenen een invloed uit op ons hartritme.

Hartcoherentie is een specifieke ademhalingstechniek met als doel het versterken van onze weerbaarheid. Met een eenvoudige maar doeltreffende ademhalingsoefening train je jouw veerkracht om beter met stress-situaties om te (leren) gaan.

De oefening zorgt voor een beter evenwicht tussen lichaam en brein. Via ademhaling train je de flexibiliteit van het hartritme.

Jouw hart zendt tijdens het beoefenen van hartcoherentie-training signalen van rust en veiligheid naar het brein.

Met behulp van biofeedback krijg je op een scherm te zien wat hartcoherentie met je doet.

Een coherent hart betekent dat hersenen en hart in harmonie samenwerken.
Deze harmonieuze samenwerking is een effectieve manier om gevoelens van stress en angst beheersbaar te maken.

Bachbloesems

Bachbloesem remedies zijn vloeibare extracten van planten die positief en zacht inwerken op specifieke emoties en gemoedstoestanden van zowel kinderen als volwassenen.
Bvb. slapeloosheid, lage energie, gebrek aan zelfvertrouwen, stress, examenvrees, concentratietekort, verdriet, schuldgevoelens, piekeren, neerslachtigheid,…

Dr. Bach (1886-1936) ontdekte 38 verschillende bloesems met elk hun eigen, helende eigenschap.

Elke Bachbloesem kan een bepaalde emotie in balans brengen. Door de verschillende Bachbloesems met elkaar te combineren, kan je een probleem in zijn totaliteit aanpakken.

Hypnose

Bij hypnose word je in een soort meditatieve toestand gebracht waardoor het gemakkelijker is om met je onderbewuste te werken.

Er wordt steeds met een heel lichte vorm van hypnose gewerkt, zodat je niet volledig weg bent van de wereld.

Bij zware trauma’s wordt er in samenspraak met je behandelende psycholoog gewerkt.

Familieopstellingen

Wat doen familieopstellingen precies?

Een familiepopstelling kan helpen bij het innerlijk proces.

Zijn er thema’s in je leven die steeds terugkomen of wil je graag een nieuwe stap zetten en voel je nog blokkades om dit te doen?

Wil je het leven leiden waar je blij en gelukkig van wordt en ervaren wat nog tegenhoudt.

Wil je op een diep niveau kijken en ervaren hoe je je meer kan verbinden met je authentieke zelf, zonder de ballast die je meedraagt uit je familiesysteem?

Wil je inzicht krijgen in patronen die je steeds weer herhaalt en wat hieraan ten grondslag ligt, zodat je energie meer kan stromen?

Allemaal vragen waar je met een opstelling zicht op krijgt.
In groep

Ook als representant kun je veel inzichten op doen en is het vaak ook helend voor jezelf als je in een opstelling van een ander staat.

Bij vragen of inschrijving kan je Annemie bellen op nr. 0494 88 22 18.

Twijfel je nog en wil je eerst eens komen beleven of het iets voor jou is, dan kan je ook als representant komen.
Je kan dan in de loop van de dag nog aangeven of je een opstelling wil of zelf aan de opstelling wil deelnemen.

of

Eén op één: dit kan zowel bij Annemie als bij Carla

Persoonlijke begeleiding / Personal life coaching

Hier gebruik ik een combinatie van de bovenstaande begeleidingen.

Voor meer info contact [email protected]